服部先生レシピで
1週間でヤセ体質!

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はなまるマーケットレシピ特集

ブロッコリーの天ぷら

ブロッコリーの天ぷら

★材料★  (2人分)
・ブロッコリー(生)・・・1株
・てんぷら粉・・・適量
・塩・・・ひとつまみ

★作り方★

@つぼみは小房に分け、
茎は細切りにする。

A天ぷら粉に塩をひとつまみ
入れて、衣をつけて
170度〜180度の油で
 1分半ほど揚げる。

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