服部先生レシピで
1週間でヤセ体質!

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はなまるマーケットレシピ特集

柳川風肉豆腐

柳川風肉豆腐

そのまま食卓に出せる小さめの鉄フライパンや
小鍋で作っても良いですね!!

★材料★ (4人分)
・木綿豆腐・・・2丁
・豚肩ロース・・・150g
・ネギ・・・1本
・卵・・・4個
・カツオだし・・・150cc
・しょう油・・・大さじ2
・みりん・・・大さじ2
・春菊・・・少々

★作り方★
@ネギは斜め薄切り
豚肉は一口大に切る。
豆腐は1丁を薄く
 6等分にする。

Aフライパンにネギ、
豚肉の順にのせ、
その上に豆腐を並べ、
 三段に重ねる。

Bカツオだし、しょう油、
みりんを混ぜ合わせ、
だしを作り、
フライパンに注ぎ
中火にかける。

C豚肉にある程度
火が通ったところで
溶き卵を流し入れ、
 
春菊を入れてフタをし
弱火にする。
卵が半熟程度になったら、
出来上がり。

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