服部先生レシピで
1週間でヤセ体質!

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はなまるマーケットレシピ特集

だご汁

だご汁


おばあちゃんレシピ。
温まりそうですね。

★材料★ (4人分)

【生地】
・小麦粉・・・1カップ
・木綿豆腐・・・1/3丁
・干しエビ・・・10g
・ちりめんじゃこ・・・10g
・青海苔・・・大さじ2

【汁】
・だし・・・5カップ
・鶏もも肉・・・200g
・大根・・・1/4本
・ニンジン・・・1/3本
・青ネギ・・・4〜5本
・塩・・・小さじ1/2
・しょう油・・・大さじ1

★作り方★

@ボールに小麦粉と
木綿豆腐を入れ、
なめらかになるまで
 よくこねる。
※水は使わない。

A3等分し、
それぞれ生地に
干しエビ、ちりんめんじゃこ、
青海苔を混ぜ
乾燥しないように
ラップをする。

Bだし(カツオだし)に塩
酒を加え、沸騰したら
1cm角に
切った鶏肉を加える。
再び煮立ったら、
短冊切りにした大根、
ニンジンを加える。
 
C沸騰したら細く
伸ばした生地を手で
ちぎりながら加える。
約5分煮て団子が
浮かんできたら、
しょう油を加えて
味を調え、
青ネギを加える

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