服部先生ﾚｼﾋﾟで
1週間でﾔｾ体質!
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はなまるマーケットレシピ特集
はなまるマーケット★カレーレンコン
はなまるマーケット★カレーレンコン
★材料★
・レンコン・・・100g
・カレールウ（粉状にする）・・・大さじ1
・サラダ油・・・適量
★作り方★
①固形状のカレールウは包丁などでつぶし、粉状にする。
②レンコンは皮をむき、薄く輪切りにする。
③フライパンにサラダ油をひき、レンコンを炒める。
④レンコンが透明になってきたら、
カレー粉を入れて絡ませたら完成獵
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