服部先生レシピで
1週間でヤセ体質!

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はなまるマーケットレシピ特集

はなまるマーケットレシピ★ホットプレートで石焼ビビンバ

はなまるマーケットレシピ★ホットプレートで石焼ビビンバ

はなまるマーケットのホットプレートメニューの中には
ないのですが、確かはなまるレシピでやっていた

タコライスをホットプレートで作るレシピは、
我が家の定番メニューです。チーズを焦がしながら食べるのが、
子供たちに大人気なんですね。

それに近いものがありますこの石焼ビビンバ。

ごはんを、やや細眺めに広げ、人数の卵を一人分ずつ離して、
横に並ぶように、割ってくださいね。

★材料★ (4人分)

・ご飯・・・4膳
・卵・・・4個
・ひき肉・・・200g
・ナムル・・・350g
・ニンニク・・・1片
・ウスターソース・・・大さじ2
・サラダ油・・・大さじ1
・ゴマ油・・・大さじ1
・コチュジャン・・・適宜

★作り方★

@温めたホットプレートにサラダ油をひき、
 おろしニンニクを炒める。

A香りが立ってきたらひき肉を加え、色が変わるまで炒める。

B余分な油をふき取った後、ウスターソースで味付けし、
 一度取り出す。

C肉をどけて温度を230度に設定したホットプレートに
 ゴマ油を加え、ご飯をのせる。

 ご飯の上に、ナムル・ひき肉をのせ、ご飯におこげが出来るまで   火を通す。

Dおこげが出来たら、卵をのせてふたをする。

E白身に火が通り始めたところでフタを開け(約5分)、
 火を止め、お好みでコチュジャンをかけて、よくかき混ぜて完成。

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